Проект реализуется при грантовой поддержке Минспорта России, в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография»
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ
МЫ ЗА! СПОРТ
1
Установите приложение
МЫ ЗА! СПОРТ

Приложение можно скачать в Аpple store или

Google play. Через него мы сможем фиксировать Вашу ежедневную физическую активность и добавлять ее для формирования общего рейтинга.

2
Зарегистрируйтесь

Заполните обязательные поля: имя, фамилия, почта, пароль и нажмите “Создать аккаунт”.

На следующем экране загрузите фотографию, укажите пол, дату рождения. Чтобы выбрать город, начните вводить название и выберите из подсказки. Далее укажите наименование организации, вашу должность и личный номер телефона. Нажмите сохранить и продолжить.

3
Разрешите доступ
После входа, дайте приложению разрешение на отправку уведомлений.
4
Главный экран
На главном экране вас ждут программы тренировок по пяти видам спорта и курс по мотивации. Каждая программа состоит из 4-х занятий. 
В конце каждого занятия вам нужно заполнить отчет. За это вы получите баллы.
5
Подключите тренировки
На следующем экране подключите автоматическую загрузку дистанции ходьбы, бега и других активностей из своего смартфона.
Для этого нажмите “Предоставить доступ”.

Apple iOS
Дополнительных приложений устанавливать не придется, на Вашем iPhone уже работает приложение “Здоровье”. Нам потребуется доступ ко всем категориям активностей.

Android
Мы запросим доступ к приложению Google Fit в Вашем смартфоне.
Google Fit - это трекер активности, скачать можно в Google Play
Нам потребуется доступ к местоположению и данным о физической активности.
6
ПодключитЕ свой фитнес-трекер (при наличии)

Данные о тренировках с трекеров поступают в

МЫ ЗА! СПОРТ из Google Fit и Apple Health.


Если Вы используете спортивные приложения или фитнес часы, то убедитесь, что они также подключены к Apple Health / Google Fit.

Для этого нужно зайти в личный кабинет Polar, Garmin, Suunto, Strava, Mi и т.д и настроить синхронизацию.


Приложение МЫ ЗА! СПОРТ загружает Ваши активности за сегодняшний и вчерашний день. Если не заходить в приложение более двух дней, то данные о прошлых тренировках и дистанциях будут потеряны.

7
Что делать, если не получилось настроить синхронизацию?
Если у Вас не получилось настроить синхронизацию, то добавьте активность вручную.

Нажмите на кнопку “+” в правом нижнем углу экрана, выберите тип активности, укажите время, потраченное на тренировку или дистанцию, обязательно добавьте фотографию с подтверждением. Это может быть скриншот трекера или просто селфи после тренировки. Комментарий можно добавить по желанию. Нажмите “Добавить активность”. Ваш пост появился в ленте, баллы начислены!

8
Как заработать баллы активности?

Есть два способа:

1) заниматься спортом или просто больше двигаться

Данные о тренировках выгружаются со смартфона в приложение автоматически. Если что-то пошло не так, в разделе «Активность» можно ввести данные тренировки вручную, нажав кнопку «+», но такой отчет необходимо подкрепить фотографией. Вы получите за:

1 км ходьбы = 2 балла

1 км бега = 5 баллов

1 км плавания = 20 баллов

1 км катания на велосипеде = 5 баллов

1 км катания на лыжах / лыжероллерах = 5 баллов

участие в офлайн-тренировке 1 мин = 0,5 балла


Для того, чтобы наши модераторы могли убедиться в факте тренировки, пожалуйста, добавляй релевантные фотографии. К примеру, селфи на спортивной площадке, бассейне и т.д.


2) проходить онлайн курсы от профессиональных тренеров / экспертов

На главном экране Вам предложены 6 онлайн курсов (по бегу, ходьбе, плаванию, велоспорту, лыжным гонкам / лыжероллерам, а также мотивации),

за прохождение которых Вы получаете дополнительные баллы!

Для получения баллов необходимо просмотреть все видео до конца внутри каждого курса.

участие в онлайн-тренировке 1 мин = 0,5 балла

участие в онлайн-курсах 1 мин = 0,5 балла

9
Ограничения

В сутки один участник может получить баллы максимум за 10 отчетов о тренировках.

Предельное вознаграждение за километры

равно 150 баллам. Предельное вознаграждение

за минуты равно 75 баллам.

10
Профиль

В профиле вы найдете ваше текущее количество баллов и уровень. Если нажать на уровень, можно посмотреть историю начислений и категории, за которые можно получить баллы.


Кроме этого, в профиле можно обратиться за технической поддержкой. Справа вверху есть кнопка “?”. Нажмите на нее - и отправьте сообщение в техническую поддержку, если вам понадобится помощь.

11
Для чего нужны баллы?

Среди всех участников проекта МЫ ЗА! СПОРТ по суммарному подсчету всех пройденных активностей и набранных баллов по состоянию на 01.11.2022 будут определены победители проекта по каждому виду спорта. Победители награждаются медалями, дипломами и памятными призами.

ИНСТРУКЦИИ

ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ПРИЛОЖЕНИЯ МЫ ЗА! СПОРТ

Видеоинструкция - Приложение МЫ ЗА! СПОРТ
  1. Установите приложение
  2. Пройдите регистрацию (заполните поля)
  3. Дайте приложению разрешение на отправку уведомлений
  4. Подключите автоматическую загрузку дистанции ходьбы, бега и других активностей из своего смартфона. Для этого нажмите “Предоставить доступ”
  5. Занимайтесь спортом, добавляйте активность, фото, получайте баллы
Инструкция по добавлению тренировок по бегу вручную со смартфонов для трекинга результатов:
1. Нажмите на кнопку “плюс” в правом нижнем углу экрана
2. Выберите тип активности “Бег”
3. Укажите время, потраченное на тренировку
4. Укажите дистанцию
5. Обязательно добавьте фотографию с подтверждением. Это может быть скриншот трекера или просто селфи после тренировки
6. Комментарий можно добавить по желанию
7. Нажмите “Добавить активность”

Инструкция по добавлению тренировок по ходьбе вручную со смартфонов для трекинга результатов:
1. Нажмите на кнопку “плюс” в правом нижнем углу экрана
2. Выберите тип активности “Ходьба”
3. Укажите время, потраченное на тренировку
4. Укажите дистанцию
5. Обязательно добавьте фотографию с подтверждением. Это может быть скриншот трекера или просто селфи после тренировки
6. Комментарий можно добавить по желанию
7. Нажмите “Добавить активность”
Инструкция по добавлению тренировок по плаванию вручную со смартфонов для трекинга результатов:
1. Нажмите на кнопку “плюс” в правом нижнем углу экрана
2. Выберите тип активности “Плавание”
3. Укажите время, потраченное на тренировку
4. Укажите дистанцию
5. Обязательно добавьте фотографию с подтверждением. Это может быть скриншот трекера или просто селфи после тренировки
6. Комментарий можно добавить по желанию
7. Нажмите “Добавить активность”

Инструкция по добавлению тренировок по велоспорту вручную со смартфонов для трекинга результатов:
1. Нажмите на кнопку “плюс” в правом нижнем углу экрана
2. Выберите тип активности “Велосипед”
3. Укажите время, потраченное на тренировку
4. Укажите дистанцию
5. Обязательно добавьте фотографию с подтверждением. Это может быть скриншот трекера или просто селфи после тренировки
6. Комментарий можно добавить по желанию
7. Нажмите “Добавить активность”
Инструкция по добавлению тренировок по лыжам / лыжероллерам вручную со смартфонов для трекинга результатов:
1. Нажмите на кнопку “плюс” в правом нижнем углу экрана
2. Выберите тип активности “Лыжи”
3. Укажите время, потраченное на тренировку
4. Укажите дистанцию
5. Обязательно добавьте фотографию с подтверждением. Это может быть скриншот трекера или просто селфи после тренировки
6. Комментарий можно добавить по желанию
7. Нажмите “Добавить активность”