Грантовый проект МЫ ЗА! СПОРТ предполагает как офлайн, так и онлайн участие.
Для участия в онлайн тренировках проекта необходимо пройти регистрацию на сайте мэксмызаспорт.рф
В рамках онлайн тренировок по бегу эксперт представит информацию о технике бега, полезных советах, покажет пример типовой разминки, растяжки и заминки после тренировки.
В результате просмотра видео сложится понимание о вопросах:
как тренироваться чтобы пробежать марафон?
как построить план тренировок?
ошибки начинающего бегуна;
особенности тренировок на асфальте, на беговом покрытии, на земле и пр.
Проект МЫ ЗА! СПОРТ реализуется Российским физкультурно-спортивным обществом «Спартак» при финансовой поддержке Министерства спорта Российской Федерации в целях достижения результата федерального проекта «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография».
Источник: МЫ ЗА! СПОРТ (vk.com)