Эксперт представит информацию о технике бега, полезных советах, покажет пример типовой разминки, растяжки и заминки после тренировки.
В результате просмотра видео сложится понимание о вопросах:
как тренироваться чтобы пробежать марафон?
как построить план тренировок?
ошибки начинающего бегуна;
особенности тренировок на асфальте, на беговом покрытии, на земле и пр.
Онлайн тренировки - Онлайн мероприятия МЫ ЗА! СПОРТ 2022 (xn--80anihbogjddo5hwa.xn--p1ai)
Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/62b41af6e1a1d655806c4c79/onlain-trenirovki-po-begu-v-ramkah-proekta-my-za-sport-2022-ekspert-62e255350539da7bb04607e0