Тренировки были насыщены по своему содержанию. Начинали с обязательной разминки для подготовки организма к работе; в основной части тренировки отрабатывали подводящие упражнения и технику ходьбы с палками; завершали заминкой - статической растяжкой поработавших мышц.
Количество участников каждого занятия варьировалось от 25 до 28 человек, что, безусловно, радовало и говорило о заинтересованности в конечном результате.
А результат проверим через неделю на командных соревнованиях по северной ходьбе! Желаю всем удачи!
#севернаяходьбасмоленск #МЫЗАСПОРТ #СпортНормаЖизни #МинспортРоссии #НациональныеПроекты
Источник: Северная ходьба / Скандинавская ходьба Смоленск (vk.com)