онлайн мероприятия 2022
ДОСТУП К ОНЛАЙН КУРСАМ в приложении МЫ ЗА! СПОРТ
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ
МЫ ЗА! СПОРТ
КУРС "БЕГ"

МЫ ЗА! СПОРТ — БЕЖИМ ВМЕСТЕ ВСЕЙ СТРАНОЙ!


Эксперт представит информацию о технике бега, полезных советах, покажет пример типовой разминки, растяжки и заминки после тренировки.

В результате просмотра видео сложится понимание о вопросах:

  • как тренироваться чтобы пробежать марафон?
  • как построить план тренировок?
  • ошибки начинающего бегуна;
  • особенности тренировок на асфальте, на беговом покрытии, на земле и пр.

ЭКСПЕРТ - АХМАДУЛЛИНА ВАЛЕРИЯ

  • Чемпионка Санкт-Петербурга по легкой атлетике;
  • многократная участница и финалистка Чемпионатов России по легкой атлетике;
  • действующий член сборной команды Санкт-Петербурга по легкой атлетике;
  • кмс по легкой атлетике;
  • образование: бакалавр по направлению физическая культура (лёгкая атлетика) НГУ им. Лесгафта; магистр по направлению спорт (лёгкая атлетика ) НГУ им. Лесгафта.
БЕЖИМ ВМЕСТЕ ВСЕЙ СТРАНОЙ!
КУРС "ХОДЬБА"

МЫ ЗА! СПОРТ — ШАГАЕМ ВМЕСТЕ ВСЕЙ СТРАНОЙ!


Эксперт представит информацию о пользе прогулок, безопасной ежедневной дистанции, видах ходьбы (скандинавская, спортивная), подходящая обувь и экипировка, техника разных видов ходьбы, разминка, растяжка и заминка, оздоровительная ходьба, терренкур, ходьба для похудения и пр.


ЭКСПЕРТ - КОПЫЛОВА ЮЛИЯ

  • Врач-терапевт;
  • тренер международной ассоциации спортивной медицины;
  • эксперт по движению;
  • методолог корпоративных well-being программ.
ШАГАЕМ ВМЕСТЕ ВСЕЙ СТРАНОЙ!
КУРС "ПЛАВАНИЕ"

МЫ ЗА! СПОРТ — ПЛЫВЕМ ВМЕСТЕ ВСЕЙ СТРАНОЙ!


Эксперт представит информацию о виде спорта «Плавание», покажет задания по «сухому плаванию» для выполнения в домашних условиях.

Как плавание влияет на организм, какие мышцы задействованы, тренировка в бассейне, разминка, развитие различных техник плавания, общеукрепляющая тренировка, силовая тренировка, тренировка на выносливость, особенности плавания в открытой воде и пр.


ЭКСПЕРТ - КИКОНКОВ СЕРГЕЙ

  • Тренер по плаванию в команде Ё-team;
  • кандидат в мастера спорта по плаванию;
  • исполнительный директор Grand Swim Series - серии марафонских заплывов на открытой воде;
  • победитель суточного плавательного марафона Swim24 2020 (63 km);
  • финишер заплывов KotlinRace (25 km), 13 Bridges (27 km);
  • победитель X-Waters Malta;
  • победитель этапа SwimRun Russia.
ПЛЫВЕМ ВМЕСТЕ ВСЕЙ СТРАНОЙ!
КУРС "ВЕЛОСПОРТ"

МЫ ЗА! СПОРТ — ВЕЛОСПОРТ ВМЕСТЕ ВСЕЙ СТРАНОЙ!


Эксперт представит общую информацию о пользе велоспорта, покажет типовой разминки, растяжки и заминки после тренировки.

В результате просмотра видео сложится понимание о вопросах:

  • что нужно для начала занятий велоспортом?
  • какие правила безопасности нужно соблюдать?
  • как выбрать велосипед и правильную экипировку?
  • силовая подготовка велоспортсменов и пр.

ЭКСПЕРТ - ЩЕБЕЛИН АЛЕКСЕЙ

  • МСМК по велоспорту на шоссе;
  • высшее образование по специальности тренер по велоспорту;
  • 30 лет велосипедной практики, 12 лет тренерского стажа, 4 года тренерской работы в профессиональной команде "Катюша";
  • принимал участие в подготовке Чемпионов России и Мира;
  • 5 кратный Чемпион России в разных дисциплинах;
  • многократный победитель международных соревнований;
  • 2 кратный победитель ультра многодневной велогонки "Red Bull Trans Siberian Extreme" Москва-Владивосток и рекордсмен гонки - 9250 км за 312 часов.
ЕДЕМ НА ВЕЛОСИПЕДЕ ВМЕСТЕ ВСЕЙ СТРАНОЙ!
КУРС "ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ / ЛЫЖЕРОЛЛЕР"

МЫ ЗА! СПОРТ — ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ ВМЕСТЕ ВСЕЙ СТРАНОЙ!


Эксперт представит общую информацию о данном виде спорта, покажет пример типовой разминки, заминки, растяжки после тренировки; расскажет о техниках хода на лыжах и лыжероллерах, о совершенствовании техники, развитии координации, силовой и скоростной работе на лыжероллерах, аэробных тренировках на развитие общей и специальной выносливости, силовых тренировках для лыжников и пр.


ЭКСПЕРТ - СЕРГЕЕВ АЛЕКСАНДР

  • Специалист в области физической культуры и спорта (Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, 2013г.);
  • основатель самого успешного лыжного клуба DOUBLE CLUB;
  • мастер спорта по лыжным гонкам;
  • многократный победитель и призер международных и всероссийских стартов. Многократный чемпион Санкт-Петербурга по л/г;
  • Чемпион России по гонкам с препятствиями (OCR);
  • победитель и призер obstacle course race (OCR-гонки с препятствиями) таких как "Гонка героев", "Стань человеком (Reebok)", из международных гонок - "bison race";
  • участник ТВ-шоу на СТС "Русский ниндзя".
КАТАЕМСЯ НА ЛЫЖАХ ВМЕСТЕ ВСЕЙ СТРАНОЙ!
КУРС "МОТИВАЦИЯ"

МЫ ЗА! СПОРТ — МОТИВИРУЙ СЕБЯ И ВСЮ СТРАНУ!


Эксперт расскажет о психологическом аспекте внедрения новых полезных привычек в жизнь, поддержание мотивации к занятиям спортом, здоровое питание, психология в любительском спорте и т.д.


ЭКСПЕРТ - ЧУЛПАНОВА АЛЕНА

  • Специалист с интегративным подходом;
  • член российского союза диетологов и нутрициологов РДС;
  • «Диетолог-консультант», «нутрициолог»;
  • дополнительное образование: Harvard Medical School, Metabolic Syndrome, Московский институт психоанализа по дисциплине «Коррекция пищевого поведения», Precision Nutririon 1lvl, авторские курсы от врачей биохимии;
  • приглашенный лектор на темы «питание, витамины и минералы», «баланс стресса, сна, активность в эпоху мультизадачности».
МОТИВИРУЙ СЕБЯ И ВСЮ СТРАНУ!
ДОСТУП К ОНЛАЙН КУРСАМ в приложении МЫ ЗА! СПОРТ
ДЛЯ ОНЛАЙН УЧАСТИЯ В ПРОЕКТЕ СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
МЫ ЗА! СПОРТ
эксперты 2022
КУРС "БЕГ"
МЫ ЗА! СПОРТ — БЕЖИМ ВМЕСТЕ ВСЕЙ СТРАНОЙ
АХМАДУЛЛИНА ВАЛЕРИЯ
-Чемпионка Санкт-Петербурга по легкой атлетике;
- многократная участница и финалистка Чемпионатов России по легкой атлетике -действующий член сборной команды Санкт-Петербурга по легкой атлетике;
-кмс по легкой атлетике;
-образование: бакалавр по направлению физическая культура (лёгкая атлетика) НГУ им. Лесгафта; магистр по направлению спорт (лёгкая атлетика ) НГУ им. Лесгафта
КУРС "ХОДЬБА"
МЫ ЗА! СПОРТ — ШАГАЕМ ВМЕСТЕ ВСЕЙ СТРАНОЙ
КОПЫЛОВА ЮЛИЯ 
Врач-терапевт,
тренер международной ассоциации спортивной медицины,
эксперт по движению,
методолог корпоративных well-being программ
КУРС "ПЛАВАНИЕ"
МЫ ЗА! СПОРТ — ПЛЫВЕМ ВМЕСТЕ ВСЕЙ СТРАНОЙ
КИКОНКОВ СЕРГЕЙ
Тренер по плаванию в команде Ё-team,
Кандидат в мастера спорта по плаванию.
Исполнительный директор Grand Swim Series - серии марафонских заплывов на открытой воде.
Победитель суточного плавательного марафона Swim24 2020 (63 km), финишер заплывов KotlinRace (25 km), 13 Bridges (27 km),
победитель X-Waters Malta,
победитель этапа SwimRun Russia

КУРС "ВЕЛОСПОРТ"
МЫ ЗА! СПОРТ — ВЕЛОСПОРТ ВМЕСТЕ ВСЕЙ СТРАНОЙ

ЩЕБЕЛИН АЛЕКСЕЙ
МСМК по велоспорту на шоссе.
Высшее образование по специальности тренер по велоспорту.
30 лет велосипедной практики.
12 лет тренерского стажа.
4 года тренерской работы в Профессиональной команде "Катюша".
Принимал участие в подготовке Чемпионов России и Мира.
5 кратный Чемпион России в разных дисциплинах.
Многократный победитель международных соревнований.
2 кратный победитель ультра многодневной велогонки "Red Bull Trans Siberian Extreme" Москва-Владивосток и рекордсмен гонки - 9250 км за 312 часов

КУРС "ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ / ЛЫЖЕРОЛЛЕР"
МЫ ЗА! СПОРТ — ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ ВМЕСТЕ ВСЕЙ СТРАНОЙ

СЕРГЕЕВ АЛЕКСАНДР

Специалист в области физической культуры и спорта (Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, 2013г.).

Основатель самого успешного лыжного клуба DOUBLE CLUB.

Мастер спорта по лыжным гонкам.

Многократный победитель и призер международных и всероссийских стартов. Многократный чемпион Санкт-Петербурга по л/г.

Чемпион России по гонкам с препятствиями (OCR).

Победитель и призер obstacle course race (OCR-гонки с препятствиями) таких как "Гонка героев", "Стань человеком (Reebok)", из международных гонок - "bison race".

Участник ТВ-шоу на СТС "Русский ниндзя"

КУРС "МОТИВАЦИЯ"
МЫ ЗА! СПОРТ — МОТИВИРУЙ СЕБЯ И ВСЮ СТРАНУ

ЧУЛПАНОВА АЛЕНА 
Специалист с интегративным подходом,
член российского союза диетологов и нутрициологов РДС.
«Диетолог-консультант», «нутрициолог».
Дополнительное образование:
- Harvard Medical School,
- Metabolic Syndrome,
- Московского института психоанализа по дисциплине «Коррекция пищевого поведения»,
⁃ Precision Nutririon 1lvl,
⁃ авторские курсы от врачей биохимии.
Приглашенный лектор на темы «питание, витамины и минералы», «баланс стресса, сна, активность в эпоху мультизадачности»

ДЛЯ ОНЛАЙН УЧАСТИЯ В ПРОЕКТЕ СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
МЫ ЗА! СПОРТ